L’immersion
SĀDHANĀ
Du lundi 28 septembre au vendredi 9 octobre 2026
SĀDHANĀ
12 jours pour revenir à l’essentiel. Pas une retraite,
une immersion profonde dans la pratique du yoga traditionnel, à Rishikesh, Inde.
Pour plus d’informations, veuillez contacter Émilie :
Téléphone :
06 67 63 90 02
Email :
Et si tu arrêtais de courir ?
Tu pratiques le yoga.
Tu sais à quel point ça t’aide.
Mais dans le flot du quotidien, même avec de la régularité… tu sens que tu n’as pas encore vraiment plongé.
Tu suis des cours, tu tiens une routine parfois.
Mais tu ressens cet appel plus profond —
Celui de te retirer. D’aller à la source. D’écouter vraiment.
SĀDHANĀ, c’est ça :
Une pause vitale.
Un tremplin.
Un espace hors du temps, pour ressentir, respirer, intégrer.
Ce n’est pas une retraite.
C’est une immersion.
Pas de tourisme, pas de décor Instagram.
Juste toi, le Gange, le silence et la pratique.
Pendant 12 jours, tu es immergé(e) dans tous les aspects du yoga traditionnel :
Kriyas le matin (neti, shankhaprakshalana en option)
• Postures, respiration, méditation
• Philosophie vivante
• Hatha Yoga, Iyengar, nidra, restauratif, nada yoga, mantra, bhakti yoga...
• Repas sattviques, végétariens et nourrissants
• Temps de silence et d’intégration
Tout est pensé pour te recentrer, te reconnecter, et retourner à l’essentiel.
Tu repars avec :
• Une pratique personnelle solide, que tu sauras adapter et maintenir seule.
• Des outils concrets pour gérer tes émotions, ton énergie, tes priorités.
• Une vision plus claire de qui tu es, de ce qui t’appelle, de ce que tu veux nourrir dans ta vie.
• Une expérience intérieure qui ne s’oublie pas, parce qu’elle s’incarne.
Pour plus d’informations, veuillez contacter Émilie :
Téléphone :
06 67 63 90 02
Email :
Un cadre sûr et soutenant
Pendant l'immersion, tu seras accompagné(e) par Anissa, fondatrice d’Ayama, formée en Inde et en France depuis plus de 10 ans, et par un réseau de yogis locaux experts, avec plus de 30 ans de transmission.
Ce sont mes collègues, mes amis, presque ma famille : une équipe bienveillante, rigoureuse et profondément engagée.
SĀDHANĀ est une formule inédite, conçue comme un accélérateur.
Pour les pratiquants sincères, prêts à s’offrir une vraie traversée intérieure.
Pour qui ?
Cette immersion est faite pour toi si :
• Tu pratiques déjà le yoga de façon régulière
• Tu ressens un appel à plonger plus profondément
• Tu veux vivre une vraie expérience, pas consommer un stage
• Tu veux te ressourcer dans un environnement sobre et soutenant
• Tu as besoin d’un reset, d’un tournant, d’un retour à toi
Ce n’est pas fait pour toi si :
• Tu débutes totalement la pratique
• Tu recherches un séjour bien-être ou touristique
• Tu n’es pas prêt(e) à respecter un cadre collectif simple et structurant
Un certificat médical est obligatoire pour valider l’inscription (santé physique et psychique stable requise).
Un entretien téléphonique est systématique avant toute validation.
Infos pratiques & inscriptions
Prochaine immersion :
2026 : du 28 septembre au 9 octobre
→ Places très limitées pour garantir la qualité de l’expérience.
→ Réserve ton appel dès maintenant pour faire partie du groupe.
→ Lieu : Rishikesh, Inde (ashram calme, en bord du Gange)
→ Repas : Sattviques inclus
→ Hébergement : Simple mais propre, en chambre partagée (chambre individuelle possible avec supplément)
💬 Un groupe WhatsApp est créée pour chaque édition pour organiser les départs et préparer le voyage ensemble.
Tarif : 1980 € TTC
Ce tarif comprend :
✔️ L’enseignement quotidien (cours, kriyas, méditation, philosophie…)
✔️ Les repas et l’hébergement sur place
✔️ Les supports pédagogiques
✔️ L’accès au groupe d’accompagnement en amont
Ne comprend pas :
❌ Le billet d’avion
❌ Le visa
❌ L’assurance voyage (obligatoire)
Paiement échelonné possible
Le solde total doit être réglé au plus tard 1 mois avant le départ.
Pour plus d’informations, veuillez contacter Émilie :
Téléphone :
06 67 63 90 02
Email :
Ce que tu vas vivre
Ce qu’elles en disent
"Un moment clé... Unique…
Il y aura eu un avant et un après … Je suis rentrée bien différent de celle que j’étais en partant. Dans la continuité de ton enseignement: ce voyage aura été pour moi une étape importante dans mon ouverture à mon moi profond: Et la présence de Guruji continue de n’accompagner …
Merci pour toutes ces rencontres
Merci pour ces partages J’ai aimé faire partie de cette aventure avec vous! Hate d’ouvrir de nouveaux chapitres à tes cotés Anissa ."
Sarah M
"Il ne se passe pas une journée ou un souvenir me revient ; encore un voyage extraordinaire que j’ai vécu , un petit surnom m est resté : mon petit chapati "
Christine S
"La pratique du yoga est tellement bénéfique pour la santé physique mentale et psychique. Ça m’a sauvée. Anissa tu m’as sauvée.
Au vu des perturbations du monde aujourd’hui, le yoga permet de prendre de la hauteur. ! "
Sarah M
Et si ce n’est pas pour toi ?
Si tu ressens le besoin d’un séjour plus léger, avec de la pratique mais aussi des temps d’exploration et de détente, je propose aussi Heart of Yoga — une retraite Yoga & découverte, plus douce, idéale pour revenir à soi sans immersion intensive.
Pourquoi me faire confiance ?
✔️ Professeure diplômée depuis 2012
✔️ 13 ans de pratique, 8 ans d’enseignement intensif : 8 000 h de cours, 1 500+ élèves
✔️ 700 h de formation en Inde, + 2 ans d’immersion
✔️ 200 h en Thaïlande
✔️ 100 h Fly Yoga (méthode reconnue par les kinés)
✔️ 100 h hypnose régressive (méthode Newton)
✔️ Diplôme Universitaire Yoga & Santé (approche avec médecins, kinés, neuroscientifiques)
✔️ Fondatrice d’un centre de yoga — reconnue pour ma rigueur douce et ma précision anatomique
J’ai vu les corps, les visages, l’énergie — et parfois la vie — de mes élèves se transformer.